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El Shopping adictivo, una amenaza en esta época navideña 

Llegan las fiestas decembrinas y entre intercambios, el deseo de conseguir el detalle perfecto para tus seres queridos y los autorregalos, se puede desarrollar un impulso incontrolable por ir al centro comercial a gastar todo tu dinero y endeudarte.

Llegan las fiestas decembrinas y entre intercambios, el deseo de conseguir el detalle perfecto para tus seres queridos y los autorregalos, se puede desarrollar un impulso incontrolable por ir al centro comercial a gastar todo tu dinero y endeudarte.

(agencia reforma)

Llegan las fiestas decembrinas y entre intercambios, el deseo de conseguir el detalle perfecto para tus seres queridos y los autorregalos, se puede desarrollar un impulso incontrolable por ir al centro comercial a gastar todo tu dinero y endeudarte.

Erika Proal, doctora en psiquiatría y neurociencia cognitiva, explica que hay dos tipos de compradores compulsivos: los que lo hacen por placer y los patológicos.

El primero responde a un sistema de recompensa a nivel cerebral similar a lo que produce comer un chocolate o hacer ejercicio; sin embargo, el otro es incontrolable (incluso ya no buscan objetos útiles o necesarios) y manifiestan ansiedad.

“La constancia y la persistencia también nos dice mucho si alguien es comprador compulsivo, si está comprando dos o tres veces a la semana y, además, lo hace muy seguido, entonces ya es un problema”, detalla la especialista de NEUROingenia.

Al respecto, Karla Hernández, también neurosicóloga de dicha clínica, explica que ese tipo de problema tiende a responder a la necesidad de llenar sentimientos de soledad y hasta autogenerar una supuesta sensación de cariño.

Incluso, en épocas como la Navidad, aumenta por la cultura de la recompensa y el marketing.

Como en otras adicciones, los pacientes no siempre tienen noción de sus acciones, lo que tiene un impacto económico, social y psicológico; incluso genera problemas con familiares y amigos.

Ante ello, se deben buscar opciones para tratar la ansiedad y compulsión, desde técnicas de respiración y relajación, hasta terapias.

[[¡Focos rojos!]]

Si presentas algunos de estos síntomas, ten cuidado:
-Adquieres cosas más de una vez por semana.
-Siempre sales con más cosas de las que habías planeado.
-Tienes dinero y sólo piensas en gastarlo. No ahorras.
-Sumas deudas por hacer shopping sin tener los recursos.
-Escondes las compras para que no te juzguen.

[[¡To-do list !]]

Esta temporada sigue estos pasos para el éxito:
-Elabora una lista de lo que realmente necesitas.
-Planea las compras con anticipación.
-Contempla un presupuesto máximo para cada obsequio.
-No compres cuando estés triste o sólo para elevar tu estado de ánimo.
-Sé realista y no creas que si gastas en exceso, podrás reponerte


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